全谷物视频大赛，火热来袭！

做全校追捧的健康指南

一、活动主题

“营养全谷物，健康你我他”

（核心目标：让观众看完视频后想说——“原来全谷物这么简单又好吃！明天就试试！”）

二、参赛对象

全体在校师生（个人或团队均可，团队不超过5人，鼓励班级、宿舍、社团组队参与）

三、作品要求

1.拍什么？——三个“接地气”方向任选

“全谷物小课堂”：用生活场景解释全谷物是啥（例如：对比一碗白米饭和杂粮饭，配文案“丢掉‘脱光光’的白米，留住‘穿金衣’的糙米！”）。

“校园健康日记”：记录食堂全谷物窗口打卡、寝室自制杂粮餐等真实日常，吐槽或安利均可！

“反套路科普”：用脱口秀、rap、漫画配音等形式打破刻板印象（例如：“全谷物=难吃？No！这份避坑指南让你一口爱上！”）。

2.怎么拍？——小白也能上手的技巧

横屏/竖屏拍摄，时长≤1分钟，画面明亮清晰（拒绝模糊“马赛克画质”！）。

语言通俗！避免“膳食纤维”“升糖指数”等专业词，改用“管饱又营养”“越嚼越香”等日常语言。

突出互动设计：开头3秒抓人眼球（如提问“你知道每天吃的米饭丢掉了70%营养吗？”），结尾引导观众行动（如“明天食堂杂粮窗口，来不来？”）。

3.必须原创！可参考网络灵感，但禁止抄袭或直接搬运。

四、投稿方式

1.投稿时间

即日起至2025年4月16日24:00

2.投稿步骤

Step1：将作品上传至个人抖音账号，添加话题“湖大知行全谷物行动”。

Step2：发送邮件至1514269889@qq.com，邮件标题格式：【学院/部门+姓名+作品名称+手机号】。

邮件内容：视频原文件（MP4格式，文件名与作品名称一致）；100字以内“创作手记”（word格式，四号宋体，说明拍摄灵感、趣事或实用技巧，文件与作品名称一致）。

五、评选与奖励

1.评选标准

“一看就懂”力（40%）：观众能否轻松理解核心知识点（例如：“全谷物比精制粮食多保留了麸皮和胚芽”）。

“立马想试”力（30%）：视频是否激发观众尝试全谷物的兴趣（如弹幕刷屏“求教程”“食堂明天见”）。

“创意脑洞”力（30%）：表现形式是否新颖有趣（拒绝千篇一律的PPT式解说！）。

2.奖项设置

一等奖：1名（奖金+作品直推省粮食局+荣誉证书）

二等奖：2名（奖金+作品直推省粮食局+荣誉证书）

三等奖：3名（奖金+作品直推省粮食局+荣誉证书）

优秀奖：参赛作品前20%（荣誉证书+奖品）

另设：

“最佳人气奖”（1名）：抖音平台点赞量最高作品，（荣誉证书+奖品or 奖金）。

“实用爆款奖”（1名）：食谱简单易复制、适合校园推广，（荣誉证书+奖品or 奖金）。

“创意脑洞奖”（1名）：形式新颖、笑点或泪点燃点十足，（荣誉证书+奖品or 奖金）。

3.你的高光时刻！

获奖作品在学校微信公众号、校团委微信公众号、粮工学院网络平台等滚动播放，让你成为校园健康代言人！

六、注意事项

1.作品需积极健康，不得出现夸张推销或贬低其他食品的内容。

2.投稿即视为授权主办方在公益宣传中使用作品（署名权归创作者所有）。

3.团队参赛需指定一名负责人，奖金由负责人分配。

七、联系我们

活动咨询：粮工学院学生陈振洁同学，电话：13388762782（微信号：CZJ100161）

技术指导：人文学院刘星老师，抖音号：星哥是辅导员

活动交流群：